Veel mensen hebben stressklachten en meestal lopen we er te lang mee door.

Stress is nodig om goed te kunnen functioneren, maar er mag niet teveel stress zijn.
Stress is dan schadelijk voor onze gezondheid.  Zowel lichamelijk als psychisch ontstaan er veel klachten.

Welke verschijnselen of klachten kunnen optreden?
Je ervaart allerlei klachten, te veel spanning, je hebt hoofdpijn en rugpijn,  je piekert veel, je gedachten gaan alle kanten op, je slaapt slecht en je hebt minder plezier, je ziet overal tegenop en je wilt het liefst situaties vermijden.
Je bent vaak kortaf, op je werk en thuis. Je voelt je steeds opgejaagd.
Op je werk maak je fouten en je krijgt kritiek en daardoor neemt de stress alleen maar toe.
Tijd om voor jezelf te kiezen en actie te nemen.

In onze aanpak, therapie,  krijg je inzicht in het hoe en waarom van je stressklachten en je emotionele remmingen.   En…wat geeft dat voor resultaat?

• Je leert om (oude)  belemmerende gedachten te corrigeren en rationeler te denken.
• Je leert je faalangst en perfectionisme te verminderen.
• Je gaat met meer zelfvertrouwen effectiever handelen.
• Je leert beter te plannen en je grenzen te bewaken.
• Je kunt je weer concentreren.
• Je stemming verbetert, je krijgt weer energie.
• Je kunt je werk weer aan.
• De sfeer thuis en op je werk wordt weer als vanouds.

Kortom, aarzel niet en kies voor jezelf, je gezondheid en kwaliteit van leven!

Interesse?
Bel  of mail ons.